Wednesday, April 20, 2011

manfaat teh hijau


manfaat green tea ...

kebanyakan orang lebih suka minum teh yang manis ...
khususnya orang Indonesia .... mereka selalu minum teh setelah makan ...
padahal sesuai info yang saya baca di harian Kompas bahwa Daun teh memiliki kandungan asam yang tinggi. Hal ini menyebabkan kandungan protein dalam makanan sulit dicerna. Selain itu, minum teh setelah makan dapat menyebabkan hambatan penyerapan zat dalam tubuh hingga 80 persen. Padahal, zat besi sangat dibutuhkan untuk pertumbuhan kualitas tubuh manusia. SAYANGKAN ... makanan yang kita konsumsi jadinya terbuang ....


TEH HIJAU atau GREEN TEA sangat bermanfaat untuk tubuh kita .... salah satunya sebagai anti oksidan .... dengan minum teh hijau satu gelas setiap harinya saja maka begitu banyak manfaat yang akan kita terima ......

khasiat yang dapat kita peroleh antara lain :
  1. Teh memiliki khasiat bagi kesehatan dan hal ini telah diketahui sejak ribuan tahun yang lalu. Dalam penelitian ilmiah, ditemukan kegunaan teh secara farmakologi bagi tubuh manusia. Disebabkan karena adanya berbagai jenis senyawa kimia seperti asam amino, alkaloid murni, zat aromatic dan vitamin.
  2. Dibanding buah apel, tomat dan jeruk nipis teh lebih mamilik Kandungan vitamin C yang tinggi. Sedangkan B12 besarnya 10 – 20 kali lebih tinggi dibandingkan dengan yang didapat dalam sereal dan sayuran, dan komponennya tidak mudah didapat pada makanan lain.
  3. Teh mengandung asam amino yang diperlukan oleh tubuh, kaya akan mineral dan berbagai vitamin. Seorang peminum teh yang secara teratur minum teh dengan dosis rasional, akan mendapatkan suplai nutrisi yang teratur bagi tubuhnya dan menyebabkan terbentuknya kekebalan alami.
  4. teh hijau maupun teh hitam, berfungsi sebagai salah satu unsur yang dapat membantu agar tak mudah terserang penyakit hal ini sesuai dengan hasil penelitian di Uni Soviet.
  5. Pakar peneliti dari Chinnese Academy of Preventife Medicine di Cina, setelah mempelajari 17 jenis teh dapat membuktikan bahwa teh dapat memperlambat terbentuknya nitrosamin di dalam tubuh. Selain itu beberapa unsur dalam teh dapat mendeteksi perkembangan sel tumor yang terdapat pada beberapa bagian dari tubuh manusia.
ya teh hijau memang sangat bagus, terutama untuk anda yang ingin langsing hal ini karena kandungan minyak esensinya. Berikut beberapa manfaat teh hijau yang bisa kita dapatkan :
  • Menurunkan kadar kolesterol
  • Menurunkan tekanan darah dan kadar gula dalam darah
  • Anti kanker, factor anti mutant
  • Membantu kerja ginjal mencegah terjadinya batu empedu
  • Memperlancar pencernaan, membunuh bakteri disentri
  • Memiliki fungsi anti oksidan
  • Melarutkan lemak
  • Menstimulasi pusat syaraf
  • Memperlancar sirkulasi darah, membantu fungsi ginjal
  • Meningkatkan konsentrasi
  • Menguatkan pembuluh darah, memiliki fungsi antioksidan
  • Mencegah kerusakan gigi karena kandungan flouridenya
  • Mencegah dan melawan influenza
  • Mengurangi stres
  • Menurunkan tekanan darah tinggi
  • Memiliki fungsi anti oksidan
  • Melindungi kornea mata dan sinar UV (mencegah katarak)
  • Mencegah penuaan dini
  • Mengurangi resiko penyakit jantung dan stroke
  • Mencegah pembentukan lemak di pembuluh darah
  • Membantu metabolism karbohidart

sebenarnya ya membuat teh hijau itu lebih sederhana dari pada kita membuat teh manis ..... takarannya cukup satu sendok teh aja yang kita seduh dengan secangkir air panas tunggu 5-10 menit maka teh siap diminum ....

disamping itu kita justru akan menghemat karena tidak perlu gula lagi ......

ok selamat mencoba ......